Ga je mee bosbaden? Welkom Buiten!

Shinrin-yoku, oftewel bosbaden is een Japanse wijsheid over het heilzame effect van in het bos zijn. Wie regelmatig in de natuur is, voelt zich gelukkiger.

De natuur is effectief tegen stress en vermoeidheid. De natuur heelt. Met je volle aandacht in de natuur zijn, werkt ontspannend en verkwikkend. Je stimuleert er al je zintuigen mee. Daardoor versterk je de bewustwording van je lichaam. Je gaat je fitter voelen en je komt gemakkelijker tot rust.

Wandelend door het bos of over de heide verdwijnt de hectiek van het dagelijks leven naar de achtergrond. Het bos is een fijne omgeving voor meditatie en bewustwording.

Bijeenkomsten vinden plaats in kleine groepen in de omgeving van Dwingeloo (Drenthe). We houden ons daarbij aan de corona-maatregelen. Ook zonder ervaring met mediteren ben je van harte welkom.

Wil je een keer bosbaden? Stuur een e-mail naar blauwbloem.

Ook individueel bosbaden of bosbaden met het gezin behoort tot de mogelijkheden.